Hipopresivos para tu postura y tu bienestar Tanto si has sido madre como si no, los ejercicios hipopresivos deben estar incluidos en tu rutina. Ofrecen una serie de beneficios posturales, de alineación corporal y tonificación de la musculatura de sostén…
¿Cómo podrás cuidar de tu bebé si no cuidas también de ti? POSPARTO: TÚ TAMBIÉN IMPORTAS…Y MUCHO La recuperación posparto es un factor que debemos tener muy presente desde el momento en que decidimos ser madres. Es el momento del…
Embarazo saludable y activo. El embarazo es, sin lugar a dudas, una etapa emocionante, de muchos cambios internos y externos, que te convertirá en una nueva mujer. Los cambios a nivel físico son evidentes, puesto que nuestro cuerpo se prepara…
Para las mujeres, encontrar el momento y el tiempo para dedicarnos a nosotras mismas, no siempre es sencillo. De una u otra forma, hay una tendencia a posponer nuestros cuidados, a no priorizar nuestra propia salud. Esto es un ERROR…
