EN FEMENINO

ENTRE MIS ALAS nace como un proyecto muy personal. Es fruto del deseo de ofrecer un servicio local para todas aquellas mujeres, de cualquier edad, que se preocupan por su bienestar físico y emocional.

Desde una perspectiva femenina de prevención y autocuidado, pretende dar a conocer una parte fundamental de nuestra anatomía como es el SUELO PÉLVICO, pero no de un modo aislado, sino como una parte imprescindible de un TODO.

Es necesario que nos familiaricemos con una forma diferente de entender el ejercicio físico para las mujeres. La mayor parte de las actividades de entrenamiento, están diseñadas para un público mayoritariamente masculino. Y no es necesario, ni recomendable, adecuarnos a esto para estar sanas y fuertes. Además de que debemos tratar de reducir impactos en el día a día.

Si aprendemos pautas de salud integral, generamos una base adecuada de sostén de nuestro cuerpo y de un control postural adecuado. Busquemos un bienestar activo que genere autoconfianza, autocontrol, autoestima y placer.

Una mujer pasa por diferentes etapas a lo largo de toda su vida, y su cuerpo debe estar preparado para pasar por ellas de la mejor forma posible. Si aprendemos a escucharnos, a entender lo que nuestro cuerpo y nuestra mente nos hablan, podremos disfrutar de un bienestar global, mente cuerpo, en todas y cada una de esas fases que nos acompañan.

La maternidad es una de las claves de todo ello, y es imprescindible que sepamos que no es lo mismo ejercitarnos durante un embarazo, en el posparto, o durante la menopausia. Un buen profesional que conoce todas esas etapas de la vida femenina, puede ayudarte a entender todos los procesos, los cambios, y darte las herramientas necesarias para sobrellevarlas de la mejor forma.

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