¡Ha llegado el momento de ponerte en marcha!
Es fácil dejarse llevar por la rutina de cada día. El trabajo, los niños, las obligaciones, la lluvia, el mal tiempo, los días que son más cortos…y cuando nos damos cuenta han pasado los meses y ese propósito de ponerme en forma no llega nunca.
¿De qué crees que depende el éxito en este ámbito? Como en casi todos, hay muchos factores a tener en cuenta, pero la planificación juega un papel crucial. A menudo me contáis vuestro deseo de sentiros físicamente mejor, de instaurar unos días de ejercicio en el día a día. Nos falta, quizá, dar el paso para buscar una hora que se adapte a nuestras vidas, que no interfiera con la vida familiar, y que no suponga un esfuerzo titánico.
¿Qué te parecería tener a alguien que se ocupe de motivarte, establecer objetivos alcanzables, y desde la flexibilidad del trabajo en casa? Imagina que alguien lleva el material necesario, aparece en tu puerta, y tú no pierdes ni un segundo en desplazarte al gimnasio. Toda la atención está centrada en ti, en tu cuerpo, en tu bienestar, y en tu salud.
Trabajaremos tu cuerpo desde una perspectiva de actividad física global y funcional. Necesitamos que tu cuerpo gane tono muscular para sostener las cargas diarias, para mantener una postura adecuada, y para sentirte bien. Con el entrenamiento funcional activamos grandes grupos musculares desde la conciencia corporal. Aprenderás cómo debes colocarte para cada ejercicio, para sacar el mejor partido a cada segundo de actividad. Con seguridad y con eficiencia. Te convertirás en una auténtica experta en tu cuerpo, aprendiendo a reconocer las señales.
El entrenamiento funcional hará que tu cuerpo gane fuerza, tono y elasticidad casi sin que te des cuenta. Dejarás de tener las molestias o incluso dolores de cada día, fruto de la inactividad. Sentirás cómo tu cuerpo es más competente en las tareas diarias. Te harás consciente de la corrección postural, dándote la posibilidad de sentirte mejor contigo misma.
Podrás sentir los beneficios a corto y medio plazo, y conseguirá que te hagas adicta a la salud. Irás entendiendo paso a paso cómo funciona tu cuerpo y la importancia de establecer una rutina de actividad física adecuada que venga para quedarse.
No pienses en entrenamientos aburridos de gimnasio, sino en ejercicio competente y efectivo que saque la mejor rentabilidad de tu tiempo de trabajo. ¿A qué estás esperando para hacer una consulta sin compromiso? Descubre lo que puedo hacer por ti…
ABRE TUS ALAS