ENTRENAMIENTO PERSONAL

Para las mujeres, encontrar el momento y el tiempo para dedicarnos a nosotras mismas, no siempre es sencillo. De una u otra forma, hay una tendencia a posponer nuestros cuidados, a no priorizar nuestra propia salud. Esto es un ERROR común. Cuando te cuidas, cuidas del bienestar de los tuyos. Si te sientes bien, tienes sensaciones positivas para compartir. Al tomarte tiempo para ti, tienes algo propio, y algo que contar que te pertenece.

ERES IMPORTANTE y debes darte tu tiempo y tu espacio para cuidar tu salud y bienestar por igual. Y yo puedo ayudarte a conseguir conectar de nuevo con tu cuerpo, con tu salud física y emocional, a tu ritmo, sin presiones, en tu casa o en tu espacio, y con objetivos específicos para ti. Hablamos, establecemos unos objetivos reales y alcanzables, y VAMOS A POR ELLOS

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Durante cualquier etapa de nuestra vida, desde la infancia hasta la senectud, seguimos necesitando cuidados de suelo pélvico adaptados al momento, la edad y las necesidades individuales. Nuestra sexualidad varía con la edad, pero no desaparece.

Puedo ayudarte a conocerte, a reconocer síntomas que no tienen que haber aparecido para quedarse. Podemos desterrarlos para siempre, y buscar soluciones individuales que te permitan mejorar tu día a día, tengas o no patología. No olvides que la prevención es la clave del éxito. No esperes a encontrar un problema para hacer algo bueno, por y para ti.

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Piensa que tu cuerpo es tu lugar en el mundo, y debes estar en consonancia con él para sentirte viva, plena y feliz.